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夏天到了,你胖了吗?你胖了吗?你胖了吗?
没胖!
那你看看你的胳膊、肚子、大腿,还有你的小脸蛋
在看看别人的,你还有信心说“我没胖”吗?
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去年的小裙子、小短裤今年还穿的上吗?是不是说本来想着胖着玩的,谁知道玩着玩着,脱线了;一不小心就认真了,小日子过得滋润了吧,美食是不是吃的很过瘾啊。可是你要知道夏天来了,一年一季中最露肉的季节要来了,哈哈哈你要对着你的大肚腩、大粗腿后悔了。
好吧为了美美哒,怎么办?减肥要快速的提上日程了。
节食、减肥胶囊、减肥茶、各种减肥食品和饮品等等一系列的减肥产品,应该是很多人想要快速减肥的首先。可是要知道不管你想要吃了吐个不停,还是拉个不停,这些减肥产品对身体带来的伤害都是很大的。而且肠胃也跟着遭罪,发胖反而变得更加严重,得不偿失。
那么到底该如何减肥呢?
首先我们要知道减肥的概念,减肥主要是因为肥胖,而肥胖是指体内脂肪积聚过多导致的体重过度增长,肥胖可分为单纯性和继发性,单纯性肥胖无明确病因,我们所见到的肥胖99%以上都是单纯性肥胖。其实只要能量摄入多于能量消耗,都有可能引起单纯性肥胖,
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而所谓的减肥,就是消脂。它就是调节肠胃功能,加速肠胃蠕动,协助身体排出身体多余油脂和毒素。像我们常见的高膳食纤维杂粮蔬菜减肥,其实就是因为它们能帮助肠胃蠕动,加速消化。所以一般的健康消脂产品,都一个很大的好处:缓解便秘。
长期便秘会导致大便留驻肠道时间过长,宿便堆积过多而导致毒素被人体吸收,从而引起肤色暗沉、长痘痘、长斑等症状。如果毒素不能及时排出体外,还会严重影响身体正常代谢,也可能会导致“大肚腩”的现象!
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那么,怎么办,如何消脂?
菊花清热、解毒、祛火、清肝、明目等功效,用来泡水服用对身体有益。荷叶也是减肥小帮手,能够润肠通便、减少脂肪吸收,最适合平时吃得油腻又不想得三高的盆友了。
两者结合不管针对便秘,还是有小肚腩的亲们,每天早晚冲两杯,喝了全身舒畅,肚子舒服了,整个人都变得轻快了。
本文为一点号作者原创,未经授权不得转载
来自360手机N6(360社区3.2.0版)

共 0 个关于姑娘,每天一杯,远离便秘、有助瘦身,要不要尝试一下的回复 最后回复于 2019-5-10 09:08

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