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空腹不能吃香蕉?

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这种说法称香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。
空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高,而破坏人体血液中的钙镁平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
真相
镁是人体必需的营养元素,但香蕉中含有的镁含量不算高。
每100g香蕉中的镁相当于人体一天需求量的8%左右,所以空腹吃少量香蕉,对身体不会有过多影响。
来自360手机 N5S(360社区3.2.3版)

共 0 个关于空腹不能吃香蕉?的回复 最后回复于 2019-5-9 16:09

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