9.20全国爱牙日丨助力灿烂笑容，360份扁松柏牙膏免费送！

不能经常嚼口香糖吧，虽然有清新口气的作用，一直嚼吧嚼吧挺累的（牙齿）

刷牙时可以加点盐或者醋，这样能溶解或防止牙垢结块。

早晚刷牙，饭后漱口。使用合适的牙刷，不同的牙膏交替使用。

喝完酸奶后，记得漱口。

刷牙时不要太用力，记得竖着刷。

好多年前特别喜欢吃甘蔗，一段一段直接牙齿啃那种。结果有一次一颗本来不太好的牙给咬崩了，去补牙还把旁边的一颗牙拔了做桩，花了3000多块。所以，硬东西还是少吃

多吃“爱牙食品”
日常注意多吃爱牙食品，也能达到很好的护齿效果。高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。

半年洗牙
口腔专家发现，日常由于烟酒及饮食不当，很多人容易出现牙周病，因此建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。

喝饮料用吸管
喝碳酸饮料或者酸奶、果汁等饮品，尽量使用吸管，减少饮料接触牙齿的时间，喝了以后漱口刷牙，注意清洁。

多洗牙，多检查的。注意口腔清洁，合理的饮食习惯！

TGF2可诱导牙本质表达

爱护牙齿人人有责，其中使用正确的牙膏也是重中之重

爱牙小技巧，每天最少早晚各一次牙齿清洁工作，平时更应做到养成饭后漱口的好习惯。国产牙膏他就不香吗？为啥非得搞什么韩国日本的牙膏呢？

多吃水果，补充纤维的。刷牙不要过长的，多喝水。少吃辣的火锅食物，用适合的牙膏！

<span style=&quot;font-size: 15.36px;&quot;>爱牙小技巧，要养成良好的爱牙习惯，饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择适合自己的牙膏。</span><br style=&quot;font-size: 15.36px;&quot;><span style=&quot;font-size: 15.36px;&quot;>另外刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长哦。</span>

<span style=&quot;font-size: 15.36px;&quot;>爱牙小技巧，要养成良好的爱牙习惯，饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择适合自己的牙膏。</span><br style=&quot;font-size: 15.36px;&quot;><span style=&quot;font-size: 15.36px;&quot;>另外刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长哦。</span>

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每天坚持早晚刷牙，饭后多漱口

爱牙小技巧，要养成良好的爱牙习惯，饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择适合自己的牙膏。
另外刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长哦。

刷牙要竖向刷，横着刷会伤害牙齿

牙齿虽说是人体内最硬的东西，但也要细致呵护

选用的牙膏种类要多换换，有益于牙齿保护

坚持早晚刷牙一次的，多喝水，保持口气清新的。可以吃点薄荷糖，清爽下！

只从用了电动牙刷，我才认识到原来我以前刷牙都刷的不彻底。当然不仅牙刷要选对，牙膏也要选正确的。一定坚持足够的刷牙时间，保持牙齿健康。

我遇到牙龈肿疼的，出血的情况。不好受，所以我们更应该注重口腔的清洁及健康问题！多刷牙！