9.20全国爱牙日丨助力灿烂笑容，360份扁松柏牙膏免费送！

半年左右一次，到正规的医院口腔科挂个号，检查有无龋齿和牙周问题。（花费正常不超过你的一顿饭钱）。不要等到痛的不行了再去。有问题及时治疗

清水漱口对牙菌斑的清除力量微弱，漱口水不仅可以通过机械冲力起到清洁口腔的作用，还可以作为药物载体将抗菌剂送达口腔的各个部位，起到一定的辅助控制菌斑、维护口腔健康的作用。

餐后、睡前注意刷牙

夜间少食甜食，睡前一定刷牙

合理注意刷牙时间

保护好牙齿，不能喝过热的水，过凉的水也不能喝啊！

最好能够半年或者一年定期到医院进行口腔的清洁。

牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不 论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

保护牙齿从我做起，不吃辛辣刺激食物！

保护牙齿从我做起，不吃甜食！养成好习惯！

刷牙一天两次，注重口腔健康！爱护牙齿从我做起！

10月13日八月廿七星期二，记住饭后要刷牙，睡觉前不吃食物，天天早晚刷牙，有益健康。

正确的刷牙方法很重要，，三个月必须换一次牙刷，也很重要。

儿童要用儿童牙刷和儿童专用牙膏。