蒜蓉蒸丝瓜
功效： 清热利湿、通络活血。丝瓜是夏季“祛湿瓜”，搭配蒜蓉蒸制，清爽不腻，还能促进新陈代谢。
食材： 丝瓜1根、蒜末2勺、生抽1勺、香油少许
做法：
1. 丝瓜去皮切段，摆入盘中。
2. 蒜末用热油爆香，加生抽拌匀，铺在丝瓜上。
3. 水开后上锅蒸5分钟，出锅淋香油即可。
升级吃法： 加少许粉丝或虾仁，营养更丰富！
【文章来源于网络】
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