包智安 发表于 2025-5-11 12:38

健身房里锻炼出来的死肌肉与活肌肉的差别

健身房里锻炼出来的死肌肉与活肌肉的差别

“死肌肉”与“活肌肉”在表现上存在着明显的差异。死肌肉在运动中往往显得僵硬，不易被拉伸，且爆发力较差。而活肌肉则呈现出更为健康的状态，其特点在于无论是否用力，肌肉都能保持柔软与弹性。这使得活肌肉在运动中能够更自如地应对各种挑战，同时拥有更好的肌肉耐受力。

wjsfds 发表于 2025-5-12 08:01

tan7177 发表于 2025-5-12 12:08

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}
页: [1]
查看完整版本: 健身房里锻炼出来的死肌肉与活肌肉的差别