鲍鱼鸡——富贵吉祥,鲜到跺脚
食材准备(2-3人份):
鲍鱼6只(记得让摊主处理干净)
三黄鸡半只(约500g,切块焯水去血沫)
生姜1块(切片)、大葱1段(切段)
料酒2勺、生抽3勺、蚝油1勺、冰糖5颗
盐少许、食用油适量
三步搞定:
1. 炒香+上色:热锅冷油爆香姜葱,倒入鸡块翻炒至金黄,加生抽、蚝油、料酒、冰糖继续翻炒2分钟。
2. 炖煮入味:加没过鸡肉的清水,大火煮开转小火炖20分钟,汤汁浓缩一半时放入鲍鱼。
3. 收汁出锅:再炖10分钟后加盐调味,大火收汁到浓稠,撒点葱花就能开吃!
暗藏玄机:鲍鱼可是“餐桌黄金”,富含胶原蛋白和微量元素,夏天吃能滋阴养颜;鸡肉温补不燥,搭配在一起简直是“补夏王炸组合”!
【文章来源于网络】
缺少“鲍鱼鸡”的配套PP!行距和首行缩进没有调整!帖子上下端的空白太多了! 谢谢分享!!!{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}
因人而异的食用
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