包智安 发表于 2025-4-16 16:33

注意力转移法，将注意力转移到自己的兴趣爱好中

注意力转移法，将注意力转移到自己的兴趣爱好中，让心灵找到暂时的栖息之所，“我们应当在生活中多培养一些兴趣爱好，这将成为我们抵挡负面情绪的港湾”。对于负面情绪迟迟无法排解，影响到我们的正常工作生活，甚至引发身体生理上不适感的情况，应当及时到专业医疗机构就医，通过药物治疗和心理治疗进行干预。

tan7177 发表于 2025-4-17 09:08

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}

包智安 发表于 2025-4-20 15:59

注意力集中
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