包智安 发表于 2025-4-16 16:32

可以去风景优美、安静闲适的环境中，放松心情

可以去风景优美、安静闲适的环境中，配合深长缓慢的呼吸节奏，让紧绷的神经逐渐放松，让躁动的情绪恢复平静。
负面情绪来袭时，我们可以积极走向户外，通过拥抱大自然的方式纾解情绪。

tan7177 发表于 2025-4-17 09:10

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}

包智安 发表于 2025-4-20 15:59

风景区很好
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