kzg 发表于 2025-2-24 10:00

芡实粥



粥类素来有健脾利湿、养胃和胃的功效，雨水节气前后服用养生粥对润和脾胃大有益处。而芡实称得上是健脾“冠军”。与偏寒性的薏米相比，芡实性味甘平，药用价值也很高，适合脾胃虚弱的人食用。适量吃点，能帮你健脾除湿，缓解脾虚、久泻的现象。
做法：
取芡实30克、粳米100克，将芡实洗净、泡软，再与粳米同煮至熟软即可。
【文章来源于网络】

wjsfds 发表于 2025-2-25 08:00

龙云宗主^__^ 发表于 2025-2-25 08:23

谢谢分享

kzg 发表于 2025-2-25 08:43

因人而异的食用

tan7177 发表于 2025-2-25 09:13

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}
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