包智安 发表于 2022-8-8 15:43

日常生活中,我们也应该健康的饮食生活方式!

日常生活中,我们也应该健康的饮食生活方式!
例如,一天分多次喝白开水,在饮食上多吃果蔬,忌食辛辣;养成日常锻炼的好习惯,适当运动,避免久站久坐;养成良好的习惯。
随着生活条件的改善,家庭日常饮食中肉的摄入量往往是超标的,过多蛋白质的摄入会导致便秘。因此,适当调整饮食结构如增加膳食纤维的摄入会改善便秘的症状。

包智安 发表于 2022-8-9 07:57

农历七月十二,喝白开水是很好的。
页: [1]
查看完整版本: 日常生活中,我们也应该健康的饮食生活方式!