kzg 发表于 2022-6-30 05:32

三文鱼蔬菜饭团

材料
三文鱼、西兰花 、 胡萝卜 、 米饭
做法
1、三文鱼两面煎黄
2、将煎好的三文鱼切碎
3、西兰花焯水切碎
4、胡萝卜焯水切碎
5、将三文鱼、西兰花、胡萝卜，放入做好的米饭中，搅拌均匀
6、放入模具中摇一摇
7、白米饭更好成型

小诀窍
加入蔬菜的米饭会有点散，不太好摇，多试试，做成是没问题的。

饭团可大可小，少放点米饭，摇出来的饭团就会小一点。

不爱吃蔬菜肉类的，可以试试这个方法，
【文章来源于网络】

kzg 发表于 2022-6-30 05:33

因人而异的食用

hphyzyl 发表于 2022-6-30 08:19

少了图片

tan7177 发表于 2022-6-30 09:14

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}

卫士之圣 发表于 2022-6-30 15:53

看看了吧

360fans_82174272 发表于 2022-7-1 00:24

分享一下

包智安 发表于 2022-7-1 21:55

看看就行
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