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kzg 发表于 2022-2-13 18:52

韭荣虾皮炒鸡蛋

材料:韭菜-把洗净、鸡蛋2-3个、 盐、虾皮适量。
做法:
韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后打匀。
炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。
煸炒- -阵后加盐,姜末、味精，再翻炒一阵即可。
功效:韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。加入虾皮后，更加适于春季食用。这道菜营养丰富，所含热量少，并能温中养血，温暖腰膝。是很好的春季家常菜。

【文章来源于网络】

kzg 发表于 2022-2-13 18:53

因人而异的食用

360fans_183153 发表于 2022-2-14 09:22

没有配图少精彩

tan7177 发表于 2022-2-14 12:37

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}

包智安 发表于 2022-2-14 18:09

好食品。

360fans_30536738 发表于 2022-2-14 20:15

看看了吧

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