包智安 发表于 2021-9-17 14:40

使用电脑要劳逸结合

使用电脑要劳逸结合

避免长时间连续操作电脑,使用电脑的时间最好是40分钟就休息一下,可到室外散步,或抬头望天,或向远处眺望,或进行10至20次伸颈和扩胸练习。

包智安 发表于 2021-9-17 14:54

日常使用电脑以后,饮食应多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮,但除了正常的膳食外,还可以适当地服用专业维生素。

包智安 发表于 2021-9-17 14:54

别忘了,使用电脑后,一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病毒,也会给人带来伤害。
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