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这4种情况表现说明,你的呼吸太浅了!
1、叹气次数增多
这可能是由于你经常无意识地屏住呼吸,导致身体本能地借助叹气弥补不足的氧气。
2、经常哈欠连天
打哈欠是一种条件反射式的深呼吸活动,人在疲倦时,大脑神经支配的一种生理反应。如果经常打哈欠,说明最近你的呼吸比较浅。

3、肩膀、脖子发紧
当呼吸很浅时,肩膀、脖子和背部肌肉就会本能地发力,促使肺部吸入更多的空气,从而导致这些部位的肌肉僵硬。
4、经常感到疲倦
慢性疲劳的诱因之一就是呼吸方式不对,这还会影响身体对能量的摄取。
来自PERM10(360社区3.5.5版)

共 2 个关于这4种情况表现说明,你的呼吸太浅了!的回复 最后回复于 2023-9-27 09:14

评论

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wjsfds LV11.大校 发表于 2023-9-26 08:32 | 显示全部楼层 | 私信

IP属地: 北京市

帖 子 行 距 和 首 行 缩 进 的 问 题 比 较 突 出 ······
tan7177 LV15.大将 发表于 2023-9-27 09:14 | 显示全部楼层 | 私信

IP属地: 新加坡

谢谢分享!!!
包智安 LV14.上将 欢迎阅读 
2023-10-3 17:32回复
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