守护自己和家人的健康，保证孩子学业不受影响！

1.积极接种疫苗。接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，降低重症率和死亡率，也有助于早日构建群体免疫屏障，倡导家庭成员做到“应接尽接”。

2.保持良好习惯。勤洗手、常通风、保持房间清洁；外出时规范佩戴口罩，口罩累计佩戴时间不超过8小时。注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

3.降低暴露风险。与他人保持一定的距离，人和人之间保持保持1.5米到2米的距离可以在一定程度上避免飞沫传播，尽量少去、不去人多拥挤的公共场所，避免近距离接触流感样症状患者，科学做好自我防护，出门戴口罩。

4.增强个人体质。均衡膳食营养，荤素搭配；加强体育锻炼，坚持每天1小时体育锻炼，增强身体免疫力。引导孩子合理规划作息时间，保持良好心态。


5.做好及时就医。出现呼吸道感染症状应居家休息，不带病上班、上课。出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，应佩戴口罩及时就近前往设置发热门诊的医疗机构就诊，并向学校及时报告。


6.履行家庭责任。当好自己与孩子健康的第一责任人，尽量保持与孩子同频次核酸检测，做到“愿检尽检”，提升家庭防御能力。


有学生的家庭，尽量减少非必要的外出，提升防护意识，降低感染风险，共同营造健康安全的学习环境！


家长须配合学校封闭管理要求，非必要不进校园，上学、放学在校门口接送孩子时戴好口罩，保持间距。