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日常生活中,我们也应该健康的饮食生活方式!
例如,一天分多次喝白开水,在饮食上多吃果蔬,忌食辛辣;养成日常锻炼的好习惯,适当运动,避免久站久坐;养成良好的习惯。
随着生活条件的改善,家庭日常饮食中肉的摄入量往往是超标的,过多蛋白质的摄入会导致便秘。因此,适当调整饮食结构如增加膳食纤维的摄入会改善便秘的症状。
来自RMX2111(360社区3.5.5版)

共 1 个关于日常生活中,我们也应该健康的饮食生活方式!的回复 最后回复于 2022-8-9 07:57

评论

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包智安 VIP认证 LV14.上将 楼主 发表于 2022-8-9 07:57 | 显示全部楼层 | 私信
农历七月十二,喝白开水是很好的。
来自PERM10(360社区3.5.5版)
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