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不吃过烫

2021-2-17 21:52 | 复制链接
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过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热,会损伤、刺激食道黏膜上皮,长期刺激下将诱导组织恶变。中国人的消化道肿瘤明显高于西方人,就是与中国人多喜热食,一日三餐均喜配以热汤,如菜汤、面糊等有关。

大家都有不小心吃了烫食的经历,不想吐出来时通常会让食物在口腔中快速倒几下,囫囵吞枣地咽下去。而热爱烫食的人每顿饭都是如此。这会让食物在口腔还没充分咀嚼并与唾液混合,就进胃了,加重了胃的负担,影响了食物的消化和吸收。而这些烫食也会让溃疡、炎症等在食道扎营。

为此,建议大家每餐吃食的时候不要太烫,尽量以70°以下进口比较合适。 60~70℃煮牛奶、 70~80℃泡茶、50~60℃冲蜂蜜、 70℃炸海鲜比较合适。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)

共 2 个关于不吃过烫的回复 最后回复于 2021-3-4 04:49

评论

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包智安 VIP认证 LV13.中将 楼主 发表于 2021-2-20 00:30 | 显示全部楼层 | 私信
自古道:健康第一
来自360手机N6(360社区3.5.5版)
tjw566 VIP认证 LV13.中将 发表于 2021-3-4 04:49 | 显示全部楼层 | 私信
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