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不吃过饱

2021-2-17 21:51 | 复制链接
5 235
人们喜欢说,吃饱撑着。实际上,吃太饱真的会撑出病:“三高”、大脑缺氧、缺钙等等。俗话说,要想身体好,三分饥与寒。这饥饿的程度,只要不过度变成饥民,对身体就是有减轻负担的作用的。

帮助身体饮食不过量,细嚼慢咽是个看似平常,实则宝贵的方法。佛教里边吃饭有个好习惯,每一口饭菜都嚼个26下,把吃饭速度控制下来的同时,充分调动了人体的味觉器官和消化系统,并给脾的运转吸收留下充足的时间。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)

共 5 个关于不吃过饱的回复 最后回复于 2021-2-20 01:41

评论

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tan7177 LV14.上将 发表于 2021-2-18 09:25 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
包智安 欢迎阅读 
2021-2-19 23:59回复
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2021-2-18 10:25 | 显示全部楼层 | 私信
了解了     
包智安 欢迎阅读。 
2021-2-19 23:59回复
wjsfds LV6.中尉 发表于 2021-2-18 11:25 | 显示全部楼层 | 私信
人,不能太贪吃了······
包智安 VIP认证 LV13.中将 楼主 发表于 2021-2-19 23:59 | 显示全部楼层 | 私信
多嚼嚼,很好,很好。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)
360fans_82174272 LV8.少校 发表于 2021-2-20 01:41 | 显示全部楼层 | 私信
挺好的。
来自奇酷手机青春版(移动联通双4G)(360社区3.5.5版)
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