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很多患上慢性病的人,自律性差是他们患病的一个重要原因。主要体现在六个方面:

1.服药乱。很多慢病患者存在忘记吃药、随便补服、骤然停药等不合理用药行为。世界卫生组织的报告显示,全球按时服药率仅为50%。

2.不运动。英国麦克米兰癌症援助中心发现,缺乏运动减寿3年至5年,更易患癌症、心脏病、中风等疾病。

3.不忌口。一些人难以改变多年养成的不健康饮食习惯,外出就餐管不住嘴,大鱼大肉、暴饮暴食、不爱吃菜等会导致“三高”、尿酸升高、骨质疏松等。

4.常熬夜。晚上是身体“排毒”、大脑“重启”的黄金时段,熬夜加剧内分泌和神经递质水平失调。

5.不听话。吸烟、酗酒是多种癌症的高危因素,但是很多人都有这些不健康的生活习惯 。

6.不复查。慢性病患者需长期监测血糖、尿酸、血压等指标,定期复查能减少疾病恶化几率。
【文章来源于网络】

共 8 个关于很多慢病皆因不自律起的回复 最后回复于 2020-10-20 07:16

评论

直达楼层

kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2020-10-19 09:18 | 显示全部楼层 | 私信
平时要多注意
tan7177 LV15.大将 发表于 2020-10-19 09:21 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
kzg 版主 谢谢关注 
2020-10-19 09:24回复
360fans_u2317 娱乐军团 发表于 2020-10-19 10:21 | 显示全部楼层 | 私信
说的不无道理
kzg 版主 谢谢关注 
2020-10-19 19:37回复
望不到尽头 VIP认证 LV13.中将 发表于 2020-10-19 13:11 | 显示全部楼层 | 私信
好的{:14_367:}{:14_367:}
来自360手机N7(360社区3.5.5版)
kzg 版主 谢谢关注 
2020-10-19 19:37回复
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2020-10-19 13:13 | 显示全部楼层 | 私信
了解了     
kzg 版主 谢谢关注 
2020-10-19 19:37回复
包智安 VIP认证 LV15.大将 发表于 2020-10-20 03:56 | 显示全部楼层 | 私信
健康第一
来自360手机N4S(360社区3.5.5版)
kzg 版主 谢谢关注 
2020-10-20 10:34回复
tjw566 VIP认证 LV13.中将 发表于 2020-10-20 05:13 | 显示全部楼层 | 私信
分享了解了!支持支持!!!
kzg 版主 谢谢关注 
2020-10-20 10:34回复
hphyzyl LV9.中校 发表于 2020-10-20 07:16 | 显示全部楼层 | 私信
很有道理
kzg 版主 谢谢关注 
2020-10-20 10:34回复
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