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主要功效:健脾益气、开胃消食

推荐人群:适用于脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群。

材料:土豆300克、西红柿250克、牛肉300克、生姜3片(3~4人量)。

烹调方法:
将土豆洗净,去皮,切块状,西红柿洗净,去蒂、切片,牛肉洗净切片备用。将油锅烧热,加入姜片爆香,加入牛肉略炒,再在锅内放入适量清水,加入土豆块和番茄片,大火滚沸后改用中小火煮至熟后,即可调味食用。

汤品点评:

牛肉有暖脾胃、益气血、强筋骨的作用,对于缺铁性贫血有较好的辅助食疗效果。土豆富含维生素C、钾和膳食纤维,能润肠通便,帮助机体排出毒素。西红柿内的苹果酸、柠檬酸等有机酸和糖,能帮助消化。这款家庭汤水采用粉粉的土豆、酸甜的西红柿以及温补的牛肉搭配在一起,很适合平素脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群食用。
【文章来源于网络】

共 8 个关于土豆西红柿牛肉汤 适合神疲乏力的人群的回复 最后回复于 2019-11-27 07:01

评论

直达楼层

kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2019-11-26 09:25 | 显示全部楼层 | 私信
因人而异的食用
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2019-11-26 12:13 | 显示全部楼层 | 私信
吃过,很好吃
kzg 版主 谢谢关注 
2019-11-27 11:36回复
望不到尽头 VIP认证 LV13.中将 发表于 2019-11-26 13:25 | 显示全部楼层 | 私信
好{:14_353:}{:14_353:}
来自ONEPLUS A5010(360社区3.5.5版)
kzg 版主 谢谢关注 
2019-11-27 11:36回复
冀楚 VIP认证 LV9.中校 发表于 2019-11-26 15:51 | 显示全部楼层 | 私信
好汤一大盆 有吃又有喝
kzg 版主 谢谢关注 
2019-11-27 11:36回复
tan7177 LV15.大将 发表于 2019-11-26 22:14 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
包智安 VIP认证 LV15.大将 发表于 2019-11-27 01:57 | 显示全部楼层 | 私信
美味健康,分享了。
来自360手机N6(360社区3.5.5版)
kzg 版主 谢谢关注 
2019-11-27 11:36回复
tjw566 VIP认证 LV13.中将 发表于 2019-11-27 03:49 | 显示全部楼层 | 私信
分享学习了!支持支持!!!
kzg 版主 谢谢关注 
2019-11-27 11:36回复
zhaoxi74 LV13.中将 发表于 2019-11-27 07:01 | 显示全部楼层 | 私信
营养好吃兼具呀哈哈哈哈哈妙哉爽也
来自V1818CA(360社区3.5.5版)
kzg 版主 谢谢关注 
2019-11-27 11:36回复
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