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本帖最后由 cqc4456 于 2019-10-21 12:26 编辑
天然“白人参”——山  药

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    老话说得好,是药三分毒,药补不如食补。有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病,长期坚持吃有奇效。

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     山    药

    山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有“白人参”之称,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。

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    中医把山药称为上品之药,山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。山药性平,味甘。

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    最佳吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可以做汤喝或者炒菜。

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共 6 个关于天然“白人参”——山 药的回复 最后回复于 2019-10-21 16:54

评论

直达楼层

包智安 VIP认证 LV10.上校 发表于 2019-10-21 12:57 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享。
来自360手机N6(360社区3.5.4版)
cqc4456 朋友不用客气,欢迎朋友的光临喔! 
2019-10-21 12:59回复
tan7177 LV14.上将 发表于 2019-10-21 14:40 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
cqc4456 客气啰,欢迎朋友的光临,希望朋友能够从中受益喔! 
2019-10-21 14:56回复
卫士之圣 VIP认证 LV10.上校 发表于 2019-10-21 15:10 | 显示全部楼层 | 私信
了解一下
来自奇酷手机青春版(移动联通双4G)(360社区3.5.4版)
cqc4456 欢迎朋友的光临,希望朋友能够喜欢喔! 
2019-10-21 15:11回复
冀楚 VIP认证 LV8.少校 发表于 2019-10-21 16:01 | 显示全部楼层 | 私信
批像树根 肉似白玉 天天吃都不嫌贵的人参  
cqc4456 欢迎朋友的光临,谢谢朋友能够喜欢喔! 
2019-10-21 16:53回复
草原8 娱乐军团 发表于 2019-10-21 16:51 | 显示全部楼层 | 私信
山药好处太多了,滋肾益精,益肺止咳,降低血糖,健脾益胃、助消化,固肾益精,聪耳明目,延年益寿,主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、痰喘咳嗽、腰膝酸软等症。
cqc4456 谢谢,谢谢朋友的喜欢与点评喔! 
2019-10-21 16:54回复
飞机飞行 超级版主 发表于 2019-10-21 16:54 | 显示全部楼层 | 私信
蒸着当早饭吃
cqc4456 红薯、土豆与三药都可以当主食吃的喔! 
2019-10-21 17:02回复
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