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黄豆不能缺

2019-10-3 07:16 | 复制链接
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对人的健康而言,大豆赛黄金。因为大豆中含有丰富的优质蛋白质和8种人体必需的氨基酸,这些物质都有助于增强心脑血管的机能。

另外,大豆还含有大量的卵磷脂、丰富的维生素及其它矿物质,是人心脑血管保护因子。建议每人每日进食3~4两的豆制品。

大豆的食用方法也很多,可以做成豆浆、豆腐食用,也可以与肉、海带一起炖食,还可以将大豆煮熟加作料凉拌食用。
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共 6 个关于黄豆不能缺的回复 最后回复于 2019-10-4 05:15

评论

直达楼层

包智安 VIP认证 LV10.上校 楼主 发表于 2019-10-3 07:41 | 显示全部楼层 | 私信
世界各国栽培的大豆都是直接或间接由中国传播出去的。由于它的营养价值很高,被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等,是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。
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冀楚 VIP认证 LV8.少校 发表于 2019-10-3 08:05 | 显示全部楼层 | 私信
黄豆是个好东西  
包智安 豆中之王 
2019-10-4 07:30回复
tan7177 LV14.上将 发表于 2019-10-3 09:04 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
包智安 豆中之王 
2019-10-4 07:30回复
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2019-10-3 10:37 | 显示全部楼层 | 私信
每天早上都喝豆浆
包智安 豆中之王 
2019-10-4 07:30回复
包智安 VIP认证 LV10.上校 楼主 发表于 2019-10-3 19:36 | 显示全部楼层 | 私信
大豆(学名:Glycine max (Linn.) Merr.)通称黄豆。为双子叶植物纲、豆科、大豆属的一年生草本,高30-90厘米。茎粗壮,直立,密被褐色长硬毛。叶通常具3小叶;托叶具脉纹,被黄色柔毛;叶柄长2-20厘米;小叶宽卵形,纸质;总状花序短的少花,长的多花;总花梗通常有5-8朵无柄、紧挤的花;苞片披针形,被糙伏毛;小苞片披针形,被伏贴的刚毛;花萼披针形,花紫色、淡紫色或白色,基部具瓣柄,翼瓣蓖状。荚果肥大,稍弯,下垂,黄绿色,密被褐黄色长毛;种子2-5颗,椭圆形、近球形,种皮光滑,有淡绿、黄、褐和黑色等多样。花期6-7月,果期7-9月。
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tjw566 LV12.少将 发表于 2019-10-4 05:15 | 显示全部楼层 | 私信
分享了!支持下!!!
包智安 豆中之王 
2019-10-4 07:30回复
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