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每天宜吃2个水果 IMG_20190615_153851.jpg


水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质,还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃2个水果,约500克左右。提醒考生,粗纤维的蔬菜要少吃,如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加。建议:“菠菜、胡萝卜可增强记忆力,洋葱能改善大脑供血,帮助考生集中精神,这类食物可适当增加一些。” 08bd55140beb732326b707e14bcf204d.jpg
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共 1 个关于考生每天宜吃2个水果的回复 最后回复于 2019-9-3 10:35

评论

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包智安 VIP认证 LV10.上校 楼主 发表于 2019-9-3 10:35 | 显示全部楼层 | 私信
吃的好,睡的好,才能考的好。
来自360手机N6(360社区3.5.4版)
包智安 好好学习,天天向上。 
2019-9-4 08:11回复
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