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健脾益气 推荐番茄鸡丝汤

2019-8-28 10:04 | 复制链接
5 439


主要功效：健脾益气、健胃消食

推荐人群：一般人群均可，尤其适用于健身人群。

材料：番茄500g、鸡胸肉300g、葱花及生姜适量（3~4人量）。

烹调方法：鸡胸肉洗净切丝，加入少许生粉、食盐腌制10余分钟，番茄洗净切丁，在锅中放入少许植物油，待油热放入姜片、鸡胸肉翻炒，随即加入番茄，然后加入开水1.5L，文火继续滚煮15分钟，最后根据个人口味放入葱花、香油、食盐调味食用。

汤品点评：适合健身食用的汤水，它是一款低脂高蛋白食物，可以作为平常老百姓健身饮食。此汤中鸡胸肉是蛋白质的良好来源，而且脂肪含量低，对于想减肥的健身人群尤其适用。
【文章来源于网络】
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共 5 个关于健脾益气 推荐番茄鸡丝汤的回复 最后回复于 2019-8-28 21:44

评论

直达楼层

沙发
kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2019-8-28 10:06 | 只看该作者 | 私信
因人而异的食用
板凳
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2019-8-28 10:18 | 只看该作者 | 私信
高蛋白低脂肪，不错
kzg 版主 谢谢关注 
2019-8-29 08:50回复
地板
tan7177 LV15.大将 发表于 2019-8-28 11:24 | 只看该作者 | 私信
谢谢分享！！！
kzg 版主 谢谢关注 
2019-8-29 08:50回复
5楼
冀楚 VIP认证 LV9.中校 发表于 2019-8-28 12:21 | 只看该作者 | 私信
肯定所有人都喝过  
kzg 版主 谢谢关注 
2019-8-29 08:50回复
6楼
360fans_u36574388 VIP认证 LV10.上校 发表于 2019-8-28 21:44 | 只看该作者 | 私信
这个好做，加点枸杞更好
来自360手机N7(360社区3.5.4版)
kzg 版主 赞同 
2019-8-29 08:50回复
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