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懒人豆腐皮

2019-8-6 14:35 | 复制链接
6 188

材料:准备豆腐皮 鸡蛋 青辣椒 实验 料酒 孜然 香菜 香葱
1.放入油 加热 超出来 香葱
2. 放入鸡蛋 豆腐皮 青辣椒 加入所有在准备材料
3.翻炒5分钟即可食用。
来自360手机N6(360社区3.5.4版)

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共 6 个关于懒人豆腐皮的回复 最后回复于 2019-8-7 11:02

评论

直达楼层

包智安 VIP认证 LV10.上校 楼主 发表于 2019-8-6 14:35 | 显示全部楼层 | 私信
健康又营养
来自360手机N6(360社区3.5.4版)
包智安 好食品 
2019-8-7 11:25回复
包智安 VIP认证 LV10.上校 楼主 发表于 2019-8-6 14:36 | 显示全部楼层 | 私信
营养成分
每100克豆腐皮所含热量402大卡。具体营养素含量详见下表:[3]
所含营养素
含量(每100克)
单位
热量
402
大卡
碳水化合物
18.06

脂肪
16.51

蛋白质
44.04

纤维素
3.9
来自360手机N6(360社区3.5.4版)
包智安 学知识 
2019-8-12 09:12回复
tan7177 LV14.上将 发表于 2019-8-6 15:00 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
包智安 好食品 
2019-8-7 11:26回复
望不到尽头 VIP认证 LV11.大校 发表于 2019-8-6 23:47 | 显示全部楼层 | 私信
😳😳😳
来自ONEPLUS A5010(360社区3.5.4版)
包智安 好食品 
2019-8-7 11:26回复
冀楚 VIP认证 LV8.少校 发表于 2019-8-7 10:15 | 显示全部楼层 | 私信
小菜一碟 好吃就行
包智安 好食品 
2019-8-7 11:26回复
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2019-8-7 11:02 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
包智安 好食品 
2019-8-7 11:26回复
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