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夏至时,人的身体由于气血外张,脾胃机能相对减弱,饮食应以清淡、容易消化为主,避免大鱼大肉或高汤大补,以起到调理胃气、保养精气的作用。同时,人们还应适当进食具有清热、解暑、养阴功效的食物,以适应自然气候的变化。为大家介绍两款夏至保健汤品。

竹蔗茅根饮。
做法:鲜白茅根100克,竹蔗200克,将竹蔗切碎略捣,加入鲜白茅根,加水适量,煎沸去渣饮用。功效:清热生津、止咳止呕。
可用于夏季保健或作为消暑凉茶饮用,也适合肺热咳嗽、咳痰黄稠、胃热呕吐的患者饮用。

茅根粥。
鲜白茅根150克,粳米50克,冰糖适量。取鲜茅根择净,切碎后煎煮取汁,去渣,入粳米煮至粥快熟时,加入冰糖再煮4~5分钟即可。
功效:清热祛湿、凉血止血,适合伴有水肿、小便不利、尿血等症状的人群食用。
[文章来源于网络]

共 5 个关于竹蔗茅根饮,夏至消暑气的回复 最后回复于 2019-6-22 05:59

评论

直达楼层

kzg 版主 楼主 发表于 2019-6-21 20:39 | 显示全部楼层 | 私信
因人而异的食用
望不到尽头 LV10.上校 发表于 2019-6-21 21:07 | 显示全部楼层 | 私信
好的😄
来自ONEPLUS A5010(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-6-22 20:15回复
郯城知县 LV10.上校 发表于 2019-6-21 21:34 | 显示全部楼层 | 私信
对喽,这个饮料真是绿色健康还好喝
来自360手机N7(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-6-22 20:15回复
tan7177 LV14.上将 发表于 2019-6-21 22:28 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
kzg 谢谢关注 
2019-6-22 20:15回复
包智安 LV9.中校 发表于 2019-6-22 05:59 | 显示全部楼层 | 私信
健康就好
来自360手机N6(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-6-22 20:15回复
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