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枸杞的最佳吃法

2019-6-16 00:24 | 复制链接
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【枸杞的最佳吃法】是生吃,就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼,使其中的有效成分吸收得更加充分。

提醒大家,用枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃 20 克左右比较合适,治疗用可增加到 30 克。
来自360手机N6(360社区3.5.4版)

共 6 个关于枸杞的最佳吃法的回复 最后回复于 2019-6-16 13:55

评论

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包智安 LV9.中校 楼主 发表于 2019-6-16 00:25 | 显示全部楼层 | 私信
学知识
来自360手机N6(360社区3.5.4版)
包智安 LV9.中校 楼主 发表于 2019-6-16 00:28 | 显示全部楼层 | 私信
枸杞子:养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目。
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来自360手机N6(360社区3.5.4版)
包智安 LV9.中校 楼主 发表于 2019-6-16 00:29 | 显示全部楼层 | 私信
枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。很多研究已经证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分,具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。
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来自360手机N6(360社区3.5.4版)
包智安 LV9.中校 楼主 发表于 2019-6-16 00:31 | 显示全部楼层 | 私信
枸杞多糖是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,相对分子质量为68-200,成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
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来自360手机N6(360社区3.5.4版)
tan7177 LV14.上将 发表于 2019-6-16 13:01 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
来自360手机 N4S骁龙版(360社区3.5.4版)
包智安 欢迎阅读 
2019-6-17 13:05回复
杨乃玉 超级版主 发表于 2019-6-16 13:55 | 显示全部楼层 | 私信
我经常用来泡水喝
包智安 欢迎阅读 
2019-6-17 13:06回复
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