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本帖最后由 炫彩QK 于 2019-5-9 14:46 编辑

经常喝豆浆好处多多,但医师提醒,这5类人不宜多喝豆浆

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豆浆,是一种老幼皆宜、物美价廉的饮品。清晨,喝一碗豆浆再来点包子馒头,既方便又营养。传说豆浆起源于西汉,是西汉淮南王刘安在侍奉患病的母亲期间无意中发明的。虽然豆浆营养价值丰富,但是有些人是不宜喝豆浆的。有人问,豆浆有哪些药用价值(有什么好处)?哪些人不宜喝豆浆?

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豆浆有哪些药用价值?经常喝豆浆有什么好处?
豆浆素有“植物奶”的美誉,其营养来源于大豆。大豆中蛋白质含量高,而且是优质蛋白。除蛋白质外,大豆中钙、铁等也含量丰富,大豆脂肪是不饱和脂肪酸和维生素E的优质来源。由于豆浆热量相对低、脂肪含量少,没有胆固醇,还含有低聚糖,对于肥胖的人群、高血脂、高血压患者而言,是一种很好的饮品。豆浆当中的大豆皂甙、异黄酮类等物质也很丰富,有很好的抗氧化功效,有助于女性调节体内的内分泌,适用于内分泌失调的人群。豆浆的血糖指数很低,糖尿病患者也可以放心饮用,当然不能加糖。很多学者认为,豆浆具有防治糖尿病、防治冠心病、防治脑中风、防治支气管炎、清肺化痰、降血压、降血脂、防止衰老等药用价值。不过需要提醒一句,不能将豆浆代替治疗药物。

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哪些人不宜多喝豆浆?
1.豆浆属寒性,胃寒的人,餐后消化不佳、爱打嗝和嗳气的人不宜饮用豆浆;脾虚、腹泻的人也不宜饮用豆浆。
2.豆浆可刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。因此,急性胃炎患者不宜饮用豆浆。
3.豆类中含有的低聚糖,可引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的人群最好少饮用或不饮用豆浆。
4.豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担,因此肾脏功能较差、氮质血症的患者不要喝豆浆。
5.肾结石患者不宜饮用豆浆,因为豆浆中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状。
总之,豆浆虽好,不能贪多,而且豆浆并不一定适合每一个人饮用。所以,我们要根据自身情况确定能否饮用豆浆。
来自大神Note3移动版(360社区3.2.0版)

共 0 个关于经常喝豆浆好处多多,但医师提醒,这5类人不宜多喝豆浆的回复 最后回复于 2019-5-9 14:44

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