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神仙粥

2019-5-4 09:08 | 复制链接
5 193
20190504090720.jpg
将百合、枸杞子、银耳、山药、核桃、花生米、麦片、玉米面等共煮为粥,制成后再加上1—2匙蜂蜜。

每天早饭踏踏实实地喝上一这大碗药粥,然后再吃一个鸡蛋。
另外,随季节变更适时加入大枣、桂圆、黑芝麻等。
天天如此,20年如一日,从未间断过。特别提醒:
晨起胃肠空虚,一碗温热的药粥最为滋润胃肠,且极易吸收,很适合老年人及病后体虚之人,长期服用,胜过补品。
为什么这个粥这么好?胜过补品、还帮助王先生神速恢复身体呢?
百合润肺止咳、宁心清热;
枸杞子滋补肝肾、强筋壮骨;
银耳益气养阴;山药健脾益气;
核桃益志补肾;蜂蜜益气补中、润燥养颜;
玉米面降脂宽肠;大枣和胃健脾;
黑芝麻补肝益肾、润肠通便、乌须黑发;
桂圆补心脾、安神。

食借药力、药助食威,二者相辅相成,相得益彰,且取材方便,制作简易。
因此,也有人把王先生的药粥美名曰“神仙粥”。
当然,除了这饮食粥,王先生平时还会喝点葡萄酒、每天万步等协调发展来养生、保健,这粥,确实是王嘉麟先生养生的一个亮点。
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共 5 个关于神仙粥的回复 最后回复于 2019-5-4 22:28

评论

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包智安 LV9.中校 楼主 发表于 2019-5-4 09:09 | 显示全部楼层 | 私信
养生不言迟,贵在坚持
王先生说,作为一名中医,他年轻力壮的时候,也很少顾及到养生保健,但就在老年忽发那场疾病后,他彻底意识到了养生的重要性。
为此,王先生在工作之余就多了一项任务,就是以自己的亲身经历劝告旁人:养生不言迟,坚持下去必有后功。
主动保养身体,是我们每个人都可以做的事情!任何时候开始都不晚,关键是坚持!您的健康有保证了了,生活、家庭才会更加幸福呢!
来自360手机N6(360社区3.5.3版)
包智安 LV9.中校 楼主 发表于 2019-5-4 09:11 | 显示全部楼层 | 私信
      神仙粥                                                                             世人个个学长年,
不悟长年在目前,
我得宛丘平易法,
只将食粥致神仙。
来自360手机N6(360社区3.5.3版)
包智安 LV9.中校 楼主 发表于 2019-5-4 09:13 | 显示全部楼层 | 私信
食能养人亦能伤人,凡事太过则生伤害。
人以食为本,人体所需营养物质都是通过口摄取,把住“入口”是身体强壮的关键。
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杨乃玉 超级版主 发表于 2019-5-4 13:58 | 显示全部楼层 | 私信
学习了,谢谢分享
包智安 欢迎学知识 
2019-5-5 21:05回复
tan7177 LV14.上将 发表于 2019-5-4 22:28 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
包智安 欢迎学知识 
2019-5-5 21:05回复
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