用正确的姿势扔东西，是通向自由的第一步。

不知不觉，2018年的余下天数，已经不到8%
你对自己今年所收获的满意吗？
你所困惑的找到答案了吗？

如果你仍然再为一些事情苦恼焦虑着，那就努力让自己放松，清理一下烦恼，整理一下心情。

一本名为《断舍离》的书中写道，很多时候我们对于一些东西的执着都是源于内心的不安和逃避。

没时间整理 = 逃避现实

有朝一日能用上 = 暗藏对未来的不安

我也曾辉煌过 = 沉溺于过去

我们总是以习惯的姿态在自己营造的襁褓里怡然自得，但当你面对现实的时候，来自多方的压力就会像石头一样越压越重。

其实“断、舍、离”只是一个简单的选择，当你走出第一步，你会发现其实没有你想象中那么困难。

清理你的时间安排

有时候，不做什么更重要，比做什么更重要。

我们要去看自己的时间分配，看看每天时间安排都在哪里？跟谁见面，做了什么事情，也许是很多时候是在空想、闲聊、瞎忙。

每天一点要留一点时间给自己，可以让自己静心，高效，可以让自己学习和享受的。这样才能算是有品质，高质量的生活。

清理拖延的事宜

拖延是有很大的代价，因为你会产生心力耗损，你的脑子里会一直想着这件事情。当你清理掉这些拖延很久的问题以后，你会很开心。

还有一些事情一直想做但还没做的事情，也可以尽快整理出来，然后马上付诸行动。

这和整理屋子时候，把那些最好的用品去用起来是一样道理。

千万不要把该说的话、该做的事，像童年舍不得穿的新衣服一样珍藏起来。因为珍藏一段时间以后你会发现，“衣服”根本穿不上了。

清理旧的关系

相对于其他，整理人际关系是比较困难的一点。有一些人曾经是朋友/伴侣/同事.....

但是跟这些人的关系里面，也许会带着很多的内疚/遗憾/委屈/愤怒/伤心等等，有旧的、未完结的情绪。

当断不断，必受其乱。把心清理干净，勇敢的告别过去，才能收获真正的洒脱和自由。

清理占据你空间的东西

现在我们接触的东西越来越多，生活用品、电脑、手机app......我们的注意力也被碎片化了，我们变得容易焦躁、盲目。

所以适时的清理是必要的，清理并不是让大家把东西全部扔掉，而是从“我是否拥有”转换到“我是否需要”的过程。

不管东西有多贵，多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。



凡事都是由难而易，人生宏大的加减法智慧也是从身边小事做起的，如果还没决定好从什么地方开始，那就顺手拿起手机，从清理手机开始吧！！！

希望所有小伙伴都能彻底清理负能量，和下一个更美好的自己相遇！

来源 360清理大师