警惕偷走父母身高的“沉默杀手” 360良医科普骨质疏松症

从伟岸的身躯到佝偻的脊背，父母的身高随着孩子的成长渐渐萎缩，他们逐渐瘦小的身影在文学作品中成了其辛勤持家的象征。“老人变矮”在大多数人眼中是一个正常现象，实际上，父母身高萎缩的罪魁祸首很可能是骨质疏松症。

近日人民网发表文章指出，骨质疏松症已被世界卫生组织列为第二大危害人类健康的疾病，仅次于心血管疾病。同时，骨质疏松症年轻化趋势明显，对于平时不爱晒太阳、饮食不均衡的年轻人来说，应当引起高度重视，预防骨质疏松症提前找上门。
实际上，患上骨质疏松症最直观的表现是脊椎压缩变形致使身高变矮，但同时腰酸背痛、疲乏无力、易骨折也都是骨质疏松症的常见表现。根据360良医百科内容介绍，骨质疏松症最常见的临床表现为腰背痛，久立、久坐后疼痛加剧，在疼痛过后还会出现驼背、身长缩短的现象。此外，骨质疏松症还会引发呼吸功能下降，脊椎变形使肺活量显著降低，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

从上述临床症状来看，骨质疏松症特征较为明显，网友可根据相关资料对疾病进行初步判断。若想了解更多防治措施，网友们可以在搜索引擎中输入疾病名称“骨质疏松症”，除疾病百科外，360良医还整合了相关专家解读、患者经验分享文章。患病网友还可以通过在线问诊功能，直接在网上与医院医师沟通病情，便捷获得专业诊疗建议。

由于骨质疏松症前期症状不明显，只有在明显疼痛、骨折时才会被患者察觉，因此对抗这个“沉默杀手”，需要人们定期测量骨密度对疾病进行排查，尤其是40岁以上的人群，更应该注意定期检测，而因饮食不均衡、少晒太阳造成缺钙、缺维生素D的人群，则应将检测年限提前。
尽管骨质疏松症很难及时察觉且危害较大，但是该疾病是可防、可治的，除了通过药物治疗平衡骨细胞活性外，患者还可以搭配运动疗法进行辅助治疗，根据个人实际情况循序渐进地进行有氧运动、冲击性运动等，有助于改善骨密度、维持骨结构，降低骨折风险。
骨质疏松症的预防方法相对简单，可总结为调整生活方式、补充维生素D和钙剂这三种方式。注意饮食均衡、规律运动、戒烟戒酒，尽量避免过多摄入咖啡和碳酸饮料，保证充足日照促进体内维生素D的合成，则可以有效预防骨质疏松症。

来源 中国网