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共 1 个关于体重200斤,下决心跑步减肥,但跑的膝盖疼怎么办?的回复 最后回复于 2014-8-31 20:56

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360fans314692805 LV2.下士 发表于 2016-8-30 20:49 | 显示全部楼层 | 私信
体重较大的人,健身教练基本不会建议你跑步减脂的,你的腿部肌肉力量不够,不能承受那么大的重量,跑步很容易造成你的膝盖损伤。如果跑步过程中出现膝盖疼痛,应该马上停止跑步,去英智运动康复去看看,确定你有没有损伤软骨或者半月板。问题不大建议先也不要跑步了,在英智的治疗师指导下进行恢复,学习正确的跑步姿势!祝你减肥成功。
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