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  10种排毒水果之星
  强化肠道排毒--苹果
  【排毒功效】苹果含丰富的纤维质,可以刺激肠道蠕动,加速排便,降低宿便的毒素产生。其中的果胶为可溶性纤维质,能避免食物在肠内腐化,此外,苹果所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助。
  强化肾脏排毒--樱桃
  【排毒功效】樱桃的果肉能去除毒素和不干净的体液,因而可以有效帮助肾脏排毒,并有排便作用。购买时,挑选果实饱满结实、带有绿梗的樱桃为佳。
 
  帮助肝、肾、肠胃排毒--葡萄
  【排毒功效】紫色或黑色葡萄有体内「清道夫」之称,能帮助肠内黏液组成,有助肝脏、肾脏及肠胃清除体内的垃圾,具有排毒效果。并且葡萄具保护肝脏作用,强化肝脏的解毒功能。此外,葡萄中的白藜芦醇、聚合型原花素、大量的单宁及类黄酮等物质,具有极强的抗氧化,抗自由基,加强排毒能力,不过葡萄的热量不小,不宜过量食用。
  强化肝、肾、肺、淋巴系统及皮肤排毒--柠檬
  【排毒功效】柠檬含丰富维生素C、有机酸、柠檬酸及高度碱性,有很强的抗氧化作用,能启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,有效帮助肝脏、肾脏、肺、淋巴系统及皮肤排毒。
  强化肠道排毒--梨子
  【排毒功效】梨子富含维生素C、多种类黄酮物质,能抗氧化,使细胞免遭自由基破坏,并能刺激白血球升高,抵抗多种病毒。此外,梨子的纤维素可促进肠道健康,降低毒素在体内残留。
 

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  护肝解毒、清肠排毒--草莓
  【排毒功效】草莓的维他命C含量高,具抗氧化作用,能排除体内的自由基。草莓含的植化素--麸胱甘肽能消除自由基,帮助肝脏解毒;并且草莓含丰富的果胶和膳食纤维,能帮助消化,清洁肠胃道,是不可忽略的排毒水果。因为热量不高,相当适合肥胖、代谢症候群及有糖尿病、心血管疾病的人食用。
  排毒修护--石榴
  【排毒功效】石榴含多种维生素,矿物质及2大超强抗氧化成份--石榴多酚和花青素,能有效中和自由基,排出残留在体内的毒素,并修护身体机能。由于其过滤肌肤毒素的功能,近年被誉为最新的排毒美容新宠。
  强化肝、肾排毒--荔枝
  【排毒功效】《本草网目》记载,荔枝有强肝健胰、解毒等功效。现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C及果胶等多种元素,能补肾、改善肝功能、加速毒素排除,是排毒养颜的理想水果。荔枝热量高且容易上火,不宜过量食用。
 

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  强化肝臟、肠道排毒--蕃茄
  【排毒功效】蕃茄含的茄红素成份是一种具强力的抗氧化剂,所含的植化素--麸胱甘肽更是有助肝脏解毒。此外,蕃茄含胡萝卜素及维生素C、A、D,均是天然的抗氧化剂。蕃茄含丰富的食物纤维,可以吸附肠道内多余的脂肪,再排出体外。由于蕃茄的热量低,即能排毒又能减重。
  强化肠道排毒--奇异果
  【排毒功效】奇异果的维生素C号称水果之王,具抗氧化作用。此外,奇异果还含有大量的可溶性纤维,防便秘,减低体内毒素的产生。奇异果的热量低,脂肪含量也很低,是相当健康的排毒水果。

共 0 个关于10种排毒水果之星的回复 最后回复于 2016-7-16 14:45

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