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立秋想养肝 做好四件事

2019-8-18 15:37 | 复制链接
10 557
第一是保持心情舒畅；
第二，起居方面要注意睡好子午觉，不要熬夜；
第三，运动方面，可以选择在早晚天气比较凉快之际进行一些舒展类的运动，但是要注意，不要过度运动导致大汗淋漓，也不要在运动过后马上洗凉水澡。
第四，饮食方面，由于立秋节气暑热还是比较重，湿气也很明显，建议可以多吃一些健脾祛湿、消暑生津的食物。比如冬瓜、陈皮、赤小豆、鲫鱼、茯苓、泥鳅等等。
[文章来源于网络]
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共 10 个关于立秋想养肝 做好四件事的回复 最后回复于 2019-8-19 13:16

评论

直达楼层

沙发
kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2019-8-18 15:37 | 只看该作者 | 私信
平时要多注意
板凳
望不到尽头 VIP认证 LV13.中将 发表于 2019-8-18 15:48 | 只看该作者 | 私信
嗯！支持😊
来自ONEPLUS A5010(360社区3.5.4版)
kzg 版主 谢谢关注 
2019-8-19 10:10回复
地板
冀楚 VIP认证 LV9.中校 发表于 2019-8-18 16:41 | 只看该作者 | 私信
现代人不熬夜有点难
kzg 版主 谢谢关注 
2019-8-19 10:10回复
5楼
雨中雾 VIP认证 LV9.中校 发表于 2019-8-18 20:49 | 只看该作者 | 私信
感谢分享！
来自360手机N7(360社区3.5.4版)
kzg 版主 谢谢关注 
2019-8-19 10:10回复
6楼
tan7177 LV15.大将 发表于 2019-8-18 22:44 | 只看该作者 | 私信
谢谢分享！！！
kzg 版主 谢谢关注 
2019-8-19 10:10回复
7楼
tjw566 VIP认证 LV13.中将 发表于 2019-8-19 05:29 | 只看该作者 | 私信
参考！谢谢！支持下！！！
kzg 版主 谢谢关注 
2019-8-19 10:10回复
头像被屏蔽
8楼
vixenxyy 禁止发言 发表于 2019-8-19 08:18 | 只看该作者 | 私信
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
kzg 版主 谢谢关注 
2019-8-19 10:10回复
9楼
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2019-8-19 09:54 | 只看该作者 | 私信
分享了   
kzg 版主 谢谢关注 
2019-8-19 10:11回复
10楼
包智安 VIP认证 LV15.大将 发表于 2019-8-19 12:17 | 只看该作者 | 私信
好冬瓜🥒
来自360手机N6(360社区3.5.4版)
kzg 版主 谢谢关注 
2019-8-19 18:51回复
11楼
360fans_u36574388 VIP认证 LV10.上校 发表于 2019-8-19 13:16 | 只看该作者 | 私信
收到了，有道理
来自360手机N7(360社区3.5.4版)
kzg 版主 谢谢关注 
2019-8-19 18:51回复
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