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三伏天,不少人胃口差,如何通过食疗来改善?
这道饮品主要用太子参、鲜西瓜皮、胡萝卜、玉米、马蹄和鲜白茅根等常见食材配搭。其中,太子参善于益气健脾、生津润肺;西瓜皮长于清热解暑、除烦止渴、利尿;绿豆性味甘寒,可清热解毒、消暑、利水;荷叶清热解暑;胡萝卜健脾和中、养肝明目、化痰止咳;玉米调中开胃、利湿;马蹄可清热生津、化痰、消积;白茅根清肺胃热、生津止渴、清热利尿。
这几种食材一同煲汤,味道鲜甜可口,有良好的益气健脾、开胃消食、清热解暑、生津止渴、凉血解毒、清热利湿等作用,可作为炎夏酷暑时节,家中常备的食疗养生饮品,适宜包括孩子在内的一般人群饮用。感兴趣的街坊,不妨一试:

食材:
太子参30克,鲜西瓜皮300克,绿豆30克,鲜荷叶1张(若用干品,则用30克),胡萝卜1根(约150克),玉米1根(约200克),马蹄6只,鲜白茅根100克(若用干品,则用30克)。

做法:
先将西瓜皮刮净红瓤及表皮,洗净,切大块;鲜荷叶洗净,切宽丝;胡萝卜削皮,洗净,滚刀切厚块;玉米去除衣及须,洗净,横切为六段;马蹄削皮,洗净,对半切开;白茅根洗净,切段。然后,连同洗净的太子参、绿豆一齐置于砂锅内,加入清水3000毫升,用武火煮沸后改用文火熬1.5小时,即可。
【文章来源于网络】

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共 11 个关于三伏天 宜常喝这道清暑饮的回复 最后回复于 2019-8-4 17:31

评论

直达楼层

kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2019-8-2 10:47 | 显示全部楼层 | 私信
文章来源于网络
雨中雾 VIP认证 LV9.中校 发表于 2019-8-2 10:57 | 显示全部楼层 | 私信
感谢分享!
来自360手机N7(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-8-2 19:15回复
tan7177 LV14.上将 发表于 2019-8-2 11:11 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享!!!
kzg 谢谢关注 
2019-8-2 19:15回复
卫士之圣 VIP认证 LV10.上校 发表于 2019-8-2 14:43 | 显示全部楼层 | 私信
看看了吧
来自奇酷手机青春版(移动联通双4G)(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-8-2 19:16回复
卫士之圣 VIP认证 LV10.上校 发表于 2019-8-2 14:43 | 显示全部楼层 | 私信
了解一下
来自奇酷手机青春版(移动联通双4G)(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-8-2 19:16回复
郯城知县 VIP认证 LV10.上校 发表于 2019-8-2 20:43 | 显示全部楼层 | 私信
甜的我就支持
来自360手机N7(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-8-3 20:05回复
zhaoxi74 LV12.少将 发表于 2019-8-2 21:19 来自360社区WAP端 | 显示全部楼层 | 私信
好汤消夏来
kzg 谢谢关注 
2019-8-3 20:05回复
tjw566 LV12.少将 发表于 2019-8-3 04:08 | 显示全部楼层 | 私信
分享!支持支持!!!
kzg 谢谢关注 
2019-8-3 20:05回复
xbtglibai360 LV13.中将 发表于 2019-8-3 10:27 | 显示全部楼层 | 私信
谢谢分享
kzg 谢谢关注 
2019-8-3 20:05回复
vixenxyy LV11.大校 发表于 2019-8-3 13:08 | 显示全部楼层 | 私信
多谢分享
kzg 谢谢关注 
2019-8-3 20:05回复
望不到尽头 VIP认证 LV11.大校 发表于 2019-8-4 17:31 | 显示全部楼层 | 私信
好的😄
来自ONEPLUS A5010(360社区3.5.4版)
kzg 谢谢关注 
2019-8-4 19:25回复
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