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三鲜豆腐羹

2022-1-3 18:48 | 复制链接
6 827
健康功效
蛤蜊:利水
基围虾:护眼明目、抗癌防癌
豆腐:清热泻火
食材用料
蛤蜊 2两、基围虾 6个、豆腐 1盒、蟹味菇 1包、葱花 少许、姜片 少许、油 少许、盐 3小勺、料酒 少许、耗油 少许
1.准备好蛤蜊，基围虾，蟹味菇和豆腐
2、蛤蜊放盆中，加入盐和水浸泡15分钟，去泥沙
3、蟹味菇洗净，蛤蜊用手戳干净，基围虾去掉头部的黑块和线，豆腐切块
4、锅里放入少许油，放入姜片和蟹味菇
5、煸炒片刻，加入盐，料酒和耗油
6、然后放入适量的水
7、放入豆腐块
8、烧开后放入基围虾，煮10分钟
9、然后放入蛤蜊
10、待蛤蜊张开，撒点葱花，关火
. 小贴士
1.蛤蜊放盐水中浸泡一下，然后用手戳干净
2.下锅顺序不要乱哦，先蟹味菇，豆腐，基围虾，蛤蜊，在葱花哦
3.蛤蜊张开就可以啦，烧太久肉会脱壳
[文章来源于网络]
1
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刘军平_2017 + 1 经验 赞一个!

共 6 个关于三鲜豆腐羹的回复 最后回复于 2022-1-4 20:05

评论

直达楼层

沙发
kzg VIP认证 版主 楼主 发表于 2022-1-3 18:48 | 只看该作者 | 私信
因人而异的食用
刘军平_2017 LV8.少校 是的，的确如此。 
2022-1-4 12:26回复
板凳
360fans_u2317 娱乐军团 发表于 2022-1-3 19:45 | 只看该作者 | 私信


三鲜豆腐羹
刘军平_2017 LV8.少校 回复kzg:是的，的确如此。 
2022-1-4 12:26回复
kzg 版主 感谢配图 
2022-1-4 09:14回复
地板
tan7177 LV15.大将 发表于 2022-1-3 20:51 | 只看该作者 | 私信
谢谢分享！！！
刘军平_2017 LV8.少校 回复kzg:是的，的确如此。 
2022-1-4 12:26回复
刘军平_2017 LV8.少校 是的，的确如此。 
2022-1-4 12:26回复
kzg 版主 谢谢关注 
2022-1-4 09:14回复
5楼
360fans_82174272 LV9.中校 发表于 2022-1-4 01:34 | 只看该作者 | 私信
分享分享
来自V1901A(360社区3.5.5版)
刘军平_2017 LV8.少校 回复kzg:是的，的确如此。 
2022-1-4 12:26回复
刘军平_2017 LV8.少校 是的，的确如此。 
2022-1-4 12:26回复
kzg 版主 谢谢关注 
2022-1-4 09:14回复
6楼
hphyzyl LV9.中校 发表于 2022-1-4 08:19 | 只看该作者 | 私信
喜欢二楼的图片
刘军平_2017 LV8.少校 是的，的确如此。 
2022-1-4 12:27回复
7楼
包智安 VIP认证 LV15.大将 发表于 2022-1-4 20:05 | 只看该作者 | 私信
有口福了
来自RMX2111(360社区3.5.5版)
刘军平_2017 LV8.少校 是的，的确如此。 
2022-1-7 13:30回复
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