西兰花炒虾仁
准备食材:西兰花，虾仁，蒜末，姜片，黑胡椒粉。做法步骤:
1、西兰花剪成小朵放入水中，加入食盐和淀粉，搅拌均匀浸泡十分钟，再清洗干净。
2、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，放入姜片、食盐、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉和淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。
3、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮至断生，捞起来沥干水分备用。
4、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入鲜虾翻炒均匀，炒至变色后放入西兰花，加入生抽、蚝油、食盐和水淀粉，翻炒均匀即可出锅装盘开吃。
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楼 主 从 9 点 3 分 到 9 点 13 分 的 10（11）分 钟 之 内，狂 发 了 29 个 帖 子 ！真 是 与 昨 天 晚 上 15 分 钟 左 右 时 间 内 突 击 发 帖 49 个 的 楼 主 有 一 拼 啊 ！
这 是 楼 主 发 的 第 25 贴 ！超 发 的 第 15 贴 ！
没 有 调 整 好 帖 子 的 行 距 和 首 行 缩 进 ！
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