包智安 发表于 2025-10-29 11:38

从养生角度看，重阳时节的饮食应注重什么？

　　答案：滋阴润燥

　　解析：重阳节正值秋季，气候干燥易伤肺阴，饮食宜选择滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲藕、梨等。可适量食用山药、南瓜等黄色食物以健脾养胃，避免过量食用辛辣燥热食物如辣椒、花椒等。

tan7177 发表于 2025-10-30 09:28

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}
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