kzg 发表于 2025-9-6 15:00

南瓜粥





食材：南瓜、大米、清水
做法：南瓜去皮切块，与大米一同放入锅中，加入足够量的清水，大火煮开后转小火慢熬至粥稠米烂，期间可根据个人口味加入适量冰糖调味。
特色：南瓜粥是秋季养胃的好选择。南瓜富含膳食纤维和胡萝卜素，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能；同时，南瓜中的果胶还能保护胃黏膜，预防胃炎等胃部疾病。大米则能补中益气，为身体提供能量。
【文章来源于网络】

wjsfds 发表于 2025-9-7 08:09

                                    
帖子上下端的空白太多了！没有调整好行距和首行缩进！缺少“南瓜粥”的配套PP！

等一分钟_860 发表于 2025-9-7 12:28

南瓜粥秋季养胃

tan7177 发表于 2025-9-7 12:41

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}

kzg 发表于 2025-9-9 09:03

因人而异的食用
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