百合莲子羹
食材：新鲜百合、莲子、冰糖、清水
做法：将百合洗净掰片，莲子去心洗净，一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖至莲子软糯，最后加入冰糖调味即可。
特色：百合莲子羹是秋季润燥养肺的佳品。百合性微寒，有润肺止咳、清心安神的功效；莲子则能补脾止泻、养心安神。两者结合，既能滋润肺部，缓解秋燥带来的不适，又能安神助眠，提升睡眠质量。
【文章来源于网络】
缺少“百合莲子羹”的配套PP！帖子没有调整好行距和首行缩进！帖子上下端的空白有点儿多！ 谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}
页:
[1]