鲫鱼豆腐汤
准备材料:鲫鱼(2条,约400克,清洗干净,去鳞去内脏);嫩豆腐(1块,切块);生姜(2片);大葱(1根,切段);料酒(1汤匙);盐适量;白胡椒粉适量;清水(适量);食用油(适量);香葱(适量,切末,可选);枸杞(少许,可选)
1. 处理鱼:将鲫鱼清洗干净,用厨房纸巾将鱼身擦干。可以在鱼身上轻轻划几刀,帮助入味。
2. 煎鱼:热锅中加入适量食用油,油热后将鲫鱼放入锅中,两面煎至微黄。这样可以封住鱼肉的鲜美。
3. 炖汤:将煎好的鲫鱼取出,放入锅中,加适量清水(约1.5升),水量以没过鱼块为宜。加入姜片和葱段。煮沸后,撇去浮沫,加入1汤匙料酒去腥味。转小火,盖上锅盖,炖煮20分钟,使鱼肉入味,汤色变白。
4. 加入豆腐:将豆腐块轻轻放入汤中,继续炖煮10分钟。豆腐块加入汤中时要小心,以免豆腐碎裂。
5. 调味:煮至豆腐入味后,加入适量的盐和白胡椒粉调味。根据个人口味,可以加入少许枸杞增加风味和营养。
6. 装盘:汤煮好后,将鱼块和豆腐盛入汤碗中,撒上切好的香葱末增香,即可享用。
温馨提示:
(1) 在煎鱼时,不要过早翻动,以免鱼皮破裂。煎至两面金黄可以帮助鱼更好地保持形状。
(2) 炖煮汤时,可以用小火慢炖,以保持汤的清澈和鱼的细腻口感。
(3) 添加豆腐时,尽量轻柔搅拌,以免豆腐碎裂,影响汤的美观。
【文章来源于网络】
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