包智安 发表于 2025-7-6 10:41

天天吃猪蹄只会让你长胖

      猪蹄里的胶原蛋白分子太大，人体根本吸收不了。天天吃猪蹄只会让你长胖，人体确实会因为脂肪增加而变重，可身材也毁了。
想要健康发育，还得从根本入手。营养均衡最重要，低脂高蛋白的食物能为身体发育提供必要的营养基础。牛肉、鸡肉、鱼肉这些优质蛋白质来源不能少，新鲜蔬菜和谷物也要跟上。


wjsfds 发表于 2025-7-7 08:01

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