这4种情况表现说明，你的呼吸太浅了！
这4种情况表现说明，你的呼吸太浅了！1、叹气次数增多
这可能是由于你经常无意识地屏住呼吸，导致身体本能地借助叹气弥补不足的氧气。
2、经常哈欠连天
打哈欠是一种条件反射式的深呼吸活动，人在疲倦时，大脑神经支配的一种生理反应。如果经常打哈欠，说明最近你的呼吸比较浅。
3、肩膀、脖子发紧
当呼吸很浅时，肩膀、脖子和背部肌肉就会本能地发力，促使肺部吸入更多的空气，从而导致这些部位的肌肉僵硬。
4、经常感到疲倦
慢性疲劳的诱因之一就是呼吸方式不对，这还会影响身体对能量的摄取。 帖 子 行 距 和 首 行 缩 进 的 问 题 比 较 突 出 ······ 谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}
页:
[1]