每天应该分多次喝大约 7-8 杯白开水水，以防止脱水每天多喝白开水！
每天应该分多次喝大约 7-8 杯白开水水，以防止脱水每天多喝白开水！您每天应该分多次喝大约 7-8 杯白开水水，以防止脱水。
喝水将有助于血液流动并保护您免受血栓的侵害。
避免喝软饮料，因为它们含有大量的糖分。只喝白开水是首选，喝咖啡不加糖或是少加糖、经常绿茶也不错，适度饮酒红酒也很好。
适量饮用这些饮料有助于保护神经功能、促进新陈代谢和消除炎症。 争 取 一个 半 小 时 左 右 喝 一 次 水 ！ 谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}
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