包智安 发表于 2023-6-30 09:09

学生多晒太阳更有益于近视控制，而颠球、踢毽子，打乒乓球等……

学生多晒太阳更有益于近视控制，而颠球、踢毽子打乒乓球等，可以让学生的视线不断变化，锻炼眼睛的调节功能。
学生在书写、阅读时，尤其上网课时，最好每隔30-40分钟就远眺10分钟，或者闭眼休息5到10分钟，使眼睛得到充分地休息。中小学生也可以帮助家长做一些力所能及的家务劳动，通过运动也能缓解眼部疲劳。
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