kzg 发表于 2021-5-2 18:00

木棉花土茯苓煲排骨

    主要功效:健脾祛湿  推荐人群:因湿气重而觉周身困重的人群 材料:木棉花4朵、土茯苓30克、白扁豆20克、薏米30克、排骨500克、蜜枣半粒、生姜适量(3~4人量)。  烹调方法:排骨洗净切块,汆水去掉血污,将木棉花、土茯苓、白扁豆、薏米洗净,生姜切片,然后把所有药食材一同放入煲中,加入清水2L,武火煮开后改文火继续煲1小时,最后调味食用。  汤品点评:木棉花性淡涩味平,每年的潮湿季节,用来煲汤、煲粥能起到清热祛湿,解毒止血的作用。土茯苓是春夏利湿解毒常用的汤料之一,其性平味甘淡,既能除湿、利关节,又具解毒功效,有很好的利湿效果,却性味平和,利湿而不伤正气。薏米也是我们煲汤中常用的药食材,其性微寒味甘淡,具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,薏米有生熟之分,一般健脾止泻宜炒用,清热利湿宜生用,但孕妇不宜过量食用。白扁豆也是一味健脾祛湿经常采用的煲汤料,对于脾胃虚弱、食欲不振等湿困病症有一定的疗效。本汤水寒热并用,总体趋于平和,一般人群均能食用,高尿酸的人群适量即可。【文章来源于网络】

发表于 1970-1-1 08:00

望不到尽头 发表于 2021-5-2 18:49

可以{:14_353:}{:14_353:}

360fans_u2317 发表于 2021-5-2 19:40

谢谢朋友的美味佳肴喔!{:4_106:}

tan7177 发表于 2021-5-2 21:16

谢谢分享!!!{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}

360fans_82174272 发表于 2021-5-3 00:45

挺好的。

tjw566 发表于 2021-5-3 05:29

分享学习了!支持支持!!!{:4_103:} {:4_106:} {:4_86:}

hphyzyl 发表于 2021-5-3 08:10

需要的可以去做一下

包智安 发表于 2021-5-3 10:25

5月3日农历三月二十二星期一,来看看。

sangla 发表于 2021-5-3 11:02

谢谢分享

xbtglibai360 发表于 2021-5-3 11:51

谢谢分享

卫士之圣 发表于 2021-5-3 18:26

看看了吧

kzg 发表于 2021-5-3 18:50

因人而异的食用

360fans_u30538573 发表于 2021-5-3 21:21

谢谢分享

360fans_82174272 发表于 2021-5-4 00:30

挺好的。
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