百合雪梨枸杞糖水,生津润燥、清热化痰
雪梨有着生津润燥、清热化痰的功效。百合具有清热、去火、润肺和安神的功效。枸杞亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
原料:雪梨、百合、枸杞、冰糖。
做法步骤:
第1步、泡好百合。
第2步、雪梨去核去蒂切成滚刀块。
第3步、将切好的梨装入蒸盅内。
第4步、放入百合、冰糖。
第5步、放入蒸锅中,加满开水,蒸15分钟后,放入枸杞,再蒸3分钟即可。
小贴士:
1.雪梨去蒂去核。
2.带皮蒸,不要削皮。
[文章来源于网络] 因人而异的食用 谢谢分享!!! 试试{:14_353:}{:14_353:} 分享学习了!支持支持!!!{:4_103:} {:4_106:} {:4_86:} 自己可以做些 谢谢分享 好东东,可以学起来哟
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