胃胀，佛手石斛煲瘦肉
对于平时常消化不良，容易胃胀、反酸嗳气者，或者情绪紧张而胃口不佳的人群，可常服佛手石斛煲瘦肉。
取猪瘦肉300克、佛手15克、石斛10克、桂圆肉15克、生姜3片、食盐适量；
猪瘦肉洗净、焯水；
锅内加入适量清水煮沸，再把所有材料放入锅内，大火烧开后，改小火煲1个小时，调味即可。
本汤既益气滋阴，又能理气健脾，性质平和，一家老小皆宜饮用。其中石斛味甘性凉，能益胃生津、滋阴清热；桂圆肉味甘性温，能补心脾、益气血、健脾胃。两者搭配，能起调补作用。佛手为芸香科植物佛手的干燥果实，与佛手瓜不是一种植物。其可理气和胃、疏肝解郁，尤其适合平素喜欢叹气、多愁善感者食用。以上皆为药性平和之品，同时兼有益气养阴和理气运脾之力，朋友不妨一试。
[文章来源于网络] 因人而异的食用 增强营养 提高体质 益气滋阴{:4_90:}理气健脾{:4_97:}谢谢分享{:4_106:} {:14_353:}{:14_353:}{:14_353:} 谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:} 分享收藏了！支持支持！！！{:4_103:} {:4_106:} {:4_86:} 佛手瓜，很不错{:14_355:}{:14_355:}{:14_355:}
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