kzg 发表于 2019-10-21 09:27

煮熟的莲藕健脾开胃御秋燥






食材：莲藕500克，铁棍山药、栗子仁各250克，香菇6只，猪脚两只（约750克），鸡脚6只，适量调味品。

做法：
猪手洗净斩块，连同洗净的鸡脚一齐放进沸水中焯一下，捞出冲洗干净血沫；
香菇用温水泡发后，去除硬梗，洗净；
莲藕、铁棍山药分别削皮洗净，滚刀切厚块，连同洗净的栗子仁一齐放入砂锅内，加入清水3000毫升，用武火煮沸后改用文火熬2小时，调味后即可食用。

特点：这道汤汤性平和滋润，味道鲜美，有健脾益气、润肺化痰等作用，适宜于一般人群食用，有助御秋燥。
【文章来源于网络】

kzg 发表于 2019-10-21 09:27

因人而异的食用

包智安 发表于 2019-10-21 09:41

喜欢吃{:14_368:}{:14_368:}{:14_368:}

望不到尽头 发表于 2019-10-21 10:57

好吃{:14_370:}{:14_370:}

xbtglibai360 发表于 2019-10-21 11:07

看着挺诱人的

tan7177 发表于 2019-10-21 12:54

谢谢分享！！！{:4_90:}{:4_90:}{:4_90:}

360fans_u2317 发表于 2019-10-21 14:15

谢谢，谢谢朋友的健康分享喔！{:4_106:}

360fans_u36574388 发表于 2019-10-22 11:12

嗯嗯和猪蹄同煮不错
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